Produkt
Barritas de pan con pipas
Firma
Alteza
Brennwert
🔥 522 kcal
⚡ Energy-Boost
Barritas de pan con pipas von Alteza liefert 522 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 10 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (7%)
48,0gKohlenh. (37%)
32,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8480024764881
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 10 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Barritas de pan con pipas enthält 522 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 10 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barritas de pan con pipas liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Barritas de pan con pipas enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barritas de pan con pipas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barritas de pan con pipas hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.