Produkt
Flan de queso
Firma
Alteza
Brennwert
🔥 153 kcal
Mit 153 kcal pro 100g hat Flan de queso eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,9g. Zusätzlich liefert es 20,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,9g.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (13%)
20,1gKohlenh. (52%)
5,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 8480024812490
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (19.8g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⌚
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