Produkt
100% Whey Protein Concentrate
Firma
scientiffic nutrition
Brennwert
🔥 415 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
100% Whey Protein Concentrate von scientiffic nutrition liefert 415 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 71,4g pro 100g — damit ist 100% Whey Protein Concentrate eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 908g, was 3768 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g71,4gProtein (67%)
13,7gKohlenh. (13%)
9,3gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 8491366276543
Standard-Portion 908 g
Kcal pro Portion 3768 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (71.4g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
100% Whey Protein Concentrate enthält 415 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 908g sind das 3768 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
100% Whey Protein Concentrate liefert 71,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, 100% Whey Protein Concentrate hat mit 13,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
100% Whey Protein Concentrate hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.