Produkt

Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger

Name: Steak 'N Shake Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger
Brand: Steak 'N Shake
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Steak 'N Shake

Brennwert

🔥 438 kcal

🏋️ Proteinreich

Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger von Steak 'N Shake liefert 438 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

22,0gProtein (20%)

29,0gKohlenh. (26%)

26,0gFett (54%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,0 g

Ballaststoffe —

Salz 2,48 g

EAN / Barcode 85670745391842956

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 4 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (22g) — hält lange satt

🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶98 Min.Spazieren

🚴55 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

Lesefieber ➔

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger? +

Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger enthält 438 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger? +

Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger? +

Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 22,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger? +

Steak 'N Shake, Bacon N Cheese Single Steakburger hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.