Produkt
Kanapka trójkątna chleb proteinowy, szynka drobiowa, ogórek, sałata
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Tomcio paluch
Brennwert
🔥 214 kcal
Mit 214 kcal pro 100g hat Kanapka trójkątna chleb proteinowy, szynka drobiowa, ogórek, sałata eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (23%)
11,0gKohlenh. (21%)
13,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8586020105083
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 428 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte