Produkt

Kokosové maslo

Firma

Kútik zdravia

Brennwert

🔥 691 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Kokosové maslo von Kútik zdravia liefert 691 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 67,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Kokosové maslo ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 3455 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,1gProtein (4%)
9,1gKohlenh. (5%)
67,0gFett (91%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8588007612164
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 3455 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 63 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈 Fett (67g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶154 Min.Spazieren
🚴87 Min.Radfahren
🏃63 Min.Joggen

Fitness tracken

Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.

Sportuhren entdecken ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Kokosové maslo enthält 691 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 3455 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kokosové maslo liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Kokosové maslo hat mit 9,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Kokosové maslo hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Kokosové maslo und über 1.289.221 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen