Produkt
Tvaroháček tvarohový krém kakaový
Firma
Milko
Brennwert
🔥 182 kcal
Tvaroháček tvarohový krém kakaový von Milko liefert 182 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 164 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (15%)
16,0gKohlenh. (35%)
10,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 85925496
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 164 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.6 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Tvaroháček tvarohový krém kakaový enthält 182 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 164 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tvaroháček tvarohový krém kakaový liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tvaroháček tvarohový krém kakaový enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tvaroháček tvarohový krém kakaový kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tvaroháček tvarohový krém kakaový hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.