Produkt
Zlaté věnečky žloutkové
Firma
Opavia,Mondelez
Brennwert
🔥 470 kcal
⚡ Energy-Boost
Zlaté věnečky žloutkové von Opavia,Mondelez liefert 470 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 705 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (7%)
63,5gKohlenh. (55%)
19,5gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8593893902169
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 705 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🧈
Fett (19.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Zlaté věnečky žloutkové enthält 470 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 705 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zlaté věnečky žloutkové liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Zlaté věnečky žloutkové enthält 63,5g Kohlenhydrate (davon 22,5g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zlaté věnečky žloutkové kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zlaté věnečky žloutkové hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.