Mit 433 kcal pro 100g hat Tyčinky se špaldou sypané lněným semínkem eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,0g.