Produkt

Meruňkové dukáty

Firma

Natural Jihlava

Brennwert

🔥 490 kcal

⚡ Energy-Boost
Meruňkové dukáty von Natural Jihlava liefert 490 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 980 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,0gProtein (9%)
53,3gKohlenh. (44%)
25,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 18,1 g
Ballaststoffe
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 8594010312816
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 980 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 22.8 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (18.1g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
?

Cardio mit Spaß

Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.

Trampoline ansehen ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Meruňkové dukáty enthält 490 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 980 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Meruňkové dukáty liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Meruňkové dukáty enthält 53,3g Kohlenhydrate (davon 18,1g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Meruňkové dukáty kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Meruňkové dukáty hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Meruňkové dukáty und über 1.385.357 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen