Produkt
DELUXE, čokoládové brownies
Firma
Nutrend
Brennwert
🔥 365 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
DELUXE, čokoládové brownies von Nutrend liefert 365 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 32,0g pro 100g — damit ist DELUXE, čokoládové brownies eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 17,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 219 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g32,0gProtein (35%)
25,0gKohlenh. (27%)
15,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 17,0 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 8594073177353
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 219 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17 g
57% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.5 g
43% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (32g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (17g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
DELUXE, čokoládové brownies enthält 365 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 219 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
DELUXE, čokoládové brownies liefert 32,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
DELUXE, čokoládové brownies enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 32,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du DELUXE, čokoládové brownies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
DELUXE, čokoládové brownies hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.