Produkt
Karbanátky se slunečnicovými semínky
Firma
Country Life
Brennwert
🔥 178 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Karbanátky se slunečnicovými semínky von Country Life liefert 178 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Karbanátky se slunečnicovými semínky ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 267 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (12%)
26,0gKohlenh. (60%)
5,4gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,05 g
EAN / Barcode 8595016544577
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 267 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Karbanátky se slunečnicovými semínky enthält 178 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 267 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Karbanátky se slunečnicovými semínky liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Karbanátky se slunečnicovými semínky enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Karbanátky se slunečnicovými semínky kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Karbanátky se slunečnicovými semínky hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.