Produkt
Kešu jádra natural
Firma
Ochutnej ořech
Brennwert
🔥 615 kcal
Mit 615 kcal pro 100g hat Kešu jádra natural eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 32,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 46,9g.
Makronährstoffe
pro 100g15,3gProtein (10%)
32,6gKohlenh. (21%)
46,9gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8595223703217
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.1 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (46.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
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