Mit 442 kcal pro 100g hat Premium Knuspermüsli Himbeer & Weisse Schokolade eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,3g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,3g.