Produkt
Karéléna
Firma
Brennwert
🔥 419 kcal
Mit 419 kcal pro 100g hat Karéléna eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,8g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (7%)
68,0gKohlenh. (62%)
15,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 7,2 g
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 8653075378073
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.2 g
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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