Produkt
Dried natural black olives
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Marmarabirlik
Brennwert
🔥 364 kcal
Mit 364 kcal pro 100g hat Dried natural black olives eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,0g. Da es nur 5,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 36,8g.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (2%)
5,6gKohlenh. (6%)
36,8gFett (92%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 5,50 g
EAN / Barcode 8690103292437
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 91 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🧈
Fett (36.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
98.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
7.3 mg
49% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
60.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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