Mit 159 kcal pro 100g hat Yarım Yağlı %30 Daha Az Tuzlu Süzme Peynir eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Da es nur 5,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,0g.