Produkt

Deniz Tuzlu ve Trüf Mantarı Aromalı Patates Cipsi

Firma

Lay's

Brennwert

🔥 513 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Deniz Tuzlu ve Trüf Mantarı Aromalı Patates Cipsi von Lay's liefert 513 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Deniz Tuzlu ve Trüf Mantarı Aromalı Patates Cipsi ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 667 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,8gProtein (5%)
54,0gKohlenh. (42%)
30,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8690624106343
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 667 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.5 g
16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Deniz Tuzlu ve Trüf Mantarı Aromalı Patates Cipsi enthält 513 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 667 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Deniz Tuzlu ve Trüf Mantarı Aromalı Patates Cipsi liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Deniz Tuzlu ve Trüf Mantarı Aromalı Patates Cipsi enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Deniz Tuzlu ve Trüf Mantarı Aromalı Patates Cipsi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Deniz Tuzlu ve Trüf Mantarı Aromalı Patates Cipsi hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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