Produkt
Sirop de caroube a la pâte de sésame
Firma
Baktat
Brennwert
🔥 388 kcal
⚡ Energy-Boost
Sirop de caroube a la pâte de sésame von Baktat liefert 388 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 1242 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (3%)
46,2gKohlenh. (48%)
20,4gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8690804346989
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 1242 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (20.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.4g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sirop de caroube a la pâte de sésame enthält 388 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 1242 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sirop de caroube a la pâte de sésame liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sirop de caroube a la pâte de sésame enthält 46,2g Kohlenhydrate (davon 35,4g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sirop de caroube a la pâte de sésame kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sirop de caroube a la pâte de sésame hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.