Produkt
Peijnenburg volkoren ontbijtkoek
Firma
Peijnenburg
Brennwert
🔥 307 kcal
Mit 307 kcal pro 100g hat Peijnenburg volkoren ontbijtkoek eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (5%)
66,0gKohlenh. (89%)
1,9gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 0,51 g
EAN / Barcode 8710397251665
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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