Produkt
Nacho Cheese
Firma
Doritos
Brennwert
🔥 204 kcal
Mit 204 kcal pro 100g hat Nacho Cheese eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,8g. Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 40,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (2%)
32,0gKohlenh. (25%)
40,0gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8710398520807
Standard-Portion 2155 g
Kcal pro Portion 4396 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium
73 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
4.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
21.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Cholesterin
20.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.7 mg
56% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
51 mg
7% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
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