Produkt

Ah Fries Roggebrood

Name: Albert Heijn Ah Fries Roggebrood
Brand: Albert Heijn
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Albert Heijn

Brennwert

🔥 205 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Ah Fries Roggebrood von Albert Heijn liefert 205 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Mit nur 1,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,5gProtein (12%)

37,0gKohlenh. (81%)

1,5gFett (7%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 12,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 8710400310433

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.2 g

1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶46 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ah Fries Roggebrood? +

Ah Fries Roggebrood enthält 205 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ah Fries Roggebrood? +

Ah Fries Roggebrood liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ah Fries Roggebrood? +

Ah Fries Roggebrood enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ah Fries Roggebrood kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ah Fries Roggebrood? +

Ah Fries Roggebrood hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.