Produkt
Advance sabor a Vainilla
Firma
Ensure,Abbott
Brennwert
🔥 435 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Advance sabor a Vainilla von Ensure,Abbott liefert 435 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,2g Protein pro 100g bietet Advance sabor a Vainilla einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 57,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 850g, was 3698 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,2gProtein (15%)
57,3gKohlenh. (54%)
14,2gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 8710428999306
Standard-Portion 850 g
Kcal pro Portion 3698 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
54.9 mg
55% des Tagesbedarfs
Calcium
600 mg
60% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
58.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
870 mg
25% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
6 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.5 mg
63% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8.1 mg
68% des Tagesbedarfs
Phosphor
239 mg
34% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
💪
Viel Protein (16.16g) — hält lange satt
🧈
Fett (14.23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.96g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Advance sabor a Vainilla enthält 435 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 850g sind das 3698 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Advance sabor a Vainilla liefert 16,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Advance sabor a Vainilla enthält 57,3g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 16,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Advance sabor a Vainilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Advance sabor a Vainilla hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.