Produkt
Jodenkoek
Firma
echte enkhuizer
Brennwert
🔥 503 kcal
Mit 503 kcal pro 100g hat Jodenkoek eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Mit 65,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,7g.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (4%)
65,2gKohlenh. (52%)
24,7gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 8710434071034
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 101 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.8 g
54% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (24.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.6g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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