Produkt
Kelderman Rye Bread, German Style
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
kelderman German style rye bread
Brennwert
🔥 191 kcal
Mit 191 kcal pro 100g hat Kelderman Rye Bread, German Style eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,1g). Mit 35,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (14%)
35,0gKohlenh. (80%)
1,1gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8710482070621
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 764 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium
31 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
77.9 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
445 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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