Produkt

Kelderman Rye Bread, German Style

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

kelderman German style rye bread

Brennwert

🔥 191 kcal

Mit 191 kcal pro 100g hat Kelderman Rye Bread, German Style eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,1g). Mit 35,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.

Makronährstoffe

pro 100g
6,1gProtein (14%)
35,0gKohlenh. (80%)
1,1gFett (6%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8710482070621
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 764 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶43 Min.Spazieren
🚴24 Min.Radfahren
🏃18 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium 31 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium 77.9 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium 445 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink 2.5 mg
25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

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