Mit 418 kcal pro 100g hat Krokantje Ontbijt Granen - Rood Fruit eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 62,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.