Produkt
STROOPWAFELS
Firma
Brennwert
🔥 250 kcal
STROOPWAFELS liefert 250 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Mit 65,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1680g, was 4200 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (3%)
65,7gKohlenh. (62%)
16,5gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 8710504006546
Standard-Portion 1680 g
Kcal pro Portion 4200 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.3 g
47% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
STROOPWAFELS enthält 250 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1680g sind das 4200 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
STROOPWAFELS liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
STROOPWAFELS enthält 65,7g Kohlenhydrate (davon 36,3g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du STROOPWAFELS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
STROOPWAFELS hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.