Produkt
Komkommer rauwkost
Firma
Johma
Brennwert
🔥 212 kcal
Mit 212 kcal pro 100g hat Komkommer rauwkost eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,9g. Da es nur 5,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 19,2g.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (2%)
5,7gKohlenh. (11%)
19,2gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 8710506090680
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 424 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
🧈
Fett (19.2g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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