Produkt
luikse wafels
Firma
gulden krakeling
Brennwert
🔥 471 kcal
Mit 471 kcal pro 100g hat luikse wafels eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,9g). Mit 53,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,7g.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (5%)
53,1gKohlenh. (45%)
25,7gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 8710565002532
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 47 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.3 g
51% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈
Fett (25.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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