Mit 663 kcal pro 100g hat Notenmix walnoten, hazelnoten, cashewnoten en amandelen. eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 13,7g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 58,7g.