Produkt
Croustines
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Biotiful
Brennwert
🔥 496 kcal
Mit 496 kcal pro 100g hat Croustines eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 53,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,3g.
Makronährstoffe
pro 100g17,4gProtein (14%)
53,8gKohlenh. (44%)
22,3gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8710745820680
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 992 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 95/100
💪
Viel Protein (17.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
157.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
4.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Magnesium
175.3 mg
47% des Tagesbedarfs
Kalium
408 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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