Produkt

BARCELONA STYLE SPICY SNACK MIX

Firma

Snacks of the world

Brennwert

🔥 472 kcal

⚡ Energy-Boost
BARCELONA STYLE SPICY SNACK MIX von Snacks of the world liefert 472 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 708 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,9gProtein (9%)
59,0gKohlenh. (51%)
20,1gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 8711299020700
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 708 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 37.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium 86.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium 337.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink 1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin A 1487.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 7.6 mg
63% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 213.3 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.8 mg
40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.607g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (20.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

BARCELONA STYLE SPICY SNACK MIX enthält 472 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 708 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BARCELONA STYLE SPICY SNACK MIX liefert 10,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
BARCELONA STYLE SPICY SNACK MIX enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 10,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du BARCELONA STYLE SPICY SNACK MIX kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BARCELONA STYLE SPICY SNACK MIX hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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