Produkt
Mitsuba japane peanuts
Firma
Mitsuba
Brennwert
🔥 394 kcal
Mit 394 kcal pro 100g hat Mitsuba japane peanuts eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,1g). Mit 78,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,7g.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (9%)
78,0gKohlenh. (80%)
4,7gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,4 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8711299022100
Standard-Portion 650 g
Kcal pro Portion 2561 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
57.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
60.8 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
241.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
150.9 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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