Produkt
Mascarpone Waldfrucht
Firma
Cremissimo, Unilever
Brennwert
🔥 195 kcal
Mascarpone Waldfrucht von Cremissimo, Unilever liefert 195 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 490g, was 956 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (5%)
30,0gKohlenh. (62%)
7,2gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 8711327561557
Standard-Portion 490 g
Kcal pro Portion 956 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
54.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
5.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
72.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
42.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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❓ Häufige Fragen
Mascarpone Waldfrucht enthält 195 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 490g sind das 956 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mascarpone Waldfrucht liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mascarpone Waldfrucht enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mascarpone Waldfrucht kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mascarpone Waldfrucht hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.