Produkt
Doble chocolate
Firma
Magnum
Brennwert
🔥 276 kcal
Doble chocolate von Magnum liefert 276 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 255g, was 704 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (5%)
26,0gKohlenh. (38%)
17,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8711327578005
Standard-Portion 255 g
Kcal pro Portion 704 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
107.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
271.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
6.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
105.7 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Doble chocolate enthält 276 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 255g sind das 704 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Doble chocolate liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Doble chocolate enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Doble chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Doble chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.