Produkt
Collection Pistachio
Firma
Magnum
Brennwert
🔥 324 kcal
Collection Pistachio von Magnum liefert 324 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 231g, was 748 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (5%)
30,0gKohlenh. (38%)
20,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,0 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,17 g
EAN / Barcode 8711327610620
Standard-Portion 231 g
Kcal pro Portion 748 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
79.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
130.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
77.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Collection Pistachio enthält 324 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 231g sind das 748 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Collection Pistachio liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Collection Pistachio enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 26,0g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Collection Pistachio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Collection Pistachio hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.