Produkt
Fries roggebrood
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Ekoplaza
Brennwert
🔥 189 kcal
Mit 189 kcal pro 100g hat Fries roggebrood eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,5g. Mit 34,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (11%)
34,7gKohlenh. (83%)
1,2gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 10,9 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8711521912049
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 945 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.9g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.9 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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