Mit 286 kcal pro 100g hat Tropische fruitmix eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,8g. Mit 69,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.