Produkt

Sandwich jambon fumé & comté

Name: Les Délicieux Sandwich jambon fumé & comté
Brand: Les Délicieux
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Les Délicieux

Brennwert

🔥 237 kcal

Sandwich jambon fumé & comté von Les Délicieux liefert 237 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (20%)

30,9gKohlenh. (53%)

7,0gFett (27%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe —

Salz 1,70 g

EAN / Barcode 8711533032100

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.3 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 48/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶53 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich jambon fumé & comté? +

Sandwich jambon fumé & comté enthält 237 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sandwich jambon fumé & comté? +

Sandwich jambon fumé & comté liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sandwich jambon fumé & comté? +

Sandwich jambon fumé & comté enthält 30,9g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich jambon fumé & comté kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sandwich jambon fumé & comté? +

Sandwich jambon fumé & comté hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.