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Kochbox Rote-Linsen-Suppe
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 108 kcal
Mit 108 kcal pro 100g hat Kochbox Rote-Linsen-Suppe eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,1g). Zusätzlich liefert es 17,2g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (24%)
17,2gKohlenh. (68%)
0,8gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,03 g
EAN / Barcode 8711578592768
Standard-Portion 953 g
Kcal pro Portion 1029 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
17.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Calcium
18 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
332.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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