Mit 158 kcal pro 100g hat Water & fruit appel kers eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Da es nur 9,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.