Produkt
Olvarit Little Wonders Tomaat & Basilicum Puzzle Cracker 105g
Firma
Olvarit
Brennwert
🔥 457 kcal
⚡ Energy-Boost
Olvarit Little Wonders Tomaat & Basilicum Puzzle Cracker 105g von Olvarit liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
70,0gKohlenh. (63%)
14,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8712400120371
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Olvarit Little Wonders Tomaat & Basilicum Puzzle Cracker 105g enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Olvarit Little Wonders Tomaat & Basilicum Puzzle Cracker 105g liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Olvarit Little Wonders Tomaat & Basilicum Puzzle Cracker 105g enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Olvarit Little Wonders Tomaat & Basilicum Puzzle Cracker 105g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Olvarit Little Wonders Tomaat & Basilicum Puzzle Cracker 105g hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.