Produkt
Ma's sweet recipe Pancake
Firma
Ma Raeburn's
Brennwert
🔥 273 kcal
Mit 273 kcal pro 100g hat Ma's sweet recipe Pancake eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,6g. Mit 35,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,7g.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (7%)
35,8gKohlenh. (53%)
11,7gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,7 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 8712941100962
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1638 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
8110900 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
32 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
39.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
167.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Cholesterin
6.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
129.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
🧈
Fett (11.7g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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