Produkt
Pannenkoeken meergranen
Firma
Jan
Brennwert
🔥 195 kcal
Mit 195 kcal pro 100g hat Pannenkoeken meergranen eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Zusätzlich liefert es 26,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,9g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (13%)
26,1gKohlenh. (54%)
6,9gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 8712941143105
Standard-Portion 540 g
Kcal pro Portion 1053 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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