Produkt
Mini Crispy Wafers ( coated in cocoa)
Firma
Becky's
Brennwert
🔥 532 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini Crispy Wafers ( coated in cocoa) von Becky's liefert 532 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 55,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 155g, was 825 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (3%)
64,0gKohlenh. (48%)
29,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 55,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 8713305815300
Standard-Portion 155 g
Kcal pro Portion 825 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (55g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mini Crispy Wafers ( coated in cocoa) enthält 532 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 155g sind das 825 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Crispy Wafers ( coated in cocoa) liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini Crispy Wafers ( coated in cocoa) enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 55,0g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Crispy Wafers ( coated in cocoa) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Crispy Wafers ( coated in cocoa) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.