Produkt

Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre)

Name: Hema Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre)
Brand: Hema
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Hema

Brennwert

🔥 448 kcal

⚡ Energy-Boost

Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre) von Hema liefert 448 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 75,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 1568 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,1gProtein (5%)

75,8gKohlenh. (68%)

12,8gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,5 g

Ballaststoffe 2,8 g

Salz 1,23 g

EAN / Barcode 8713475628038

Standard-Portion 350 g

Kcal pro Portion 1568 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.8 g

9% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 18.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.7 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 51.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Kalium 202 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6 g

27% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 187 mg

27% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.4 mg

70% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (12.8g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (30.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre)? +

Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre) enthält 448 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 1568 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre)? +

Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre) liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre)? +

Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre) enthält 75,8g Kohlenhydrate (davon 30,5g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre)? +

Kruidnoten spelt ( biscuits aux épices à l'épeautre) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.