Produkt
Terrasana Tamari Cracker
Firma
Terrasana
Brennwert
🔥 341 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Terrasana Tamari Cracker von Terrasana liefert 341 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,4g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Terrasana Tamari Cracker ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (10%)
37,3gKohlenh. (45%)
16,4gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8713576007022
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (16.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Terrasana Tamari Cracker enthält 341 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Terrasana Tamari Cracker liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Terrasana Tamari Cracker enthält 37,3g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Terrasana Tamari Cracker kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Terrasana Tamari Cracker hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.