Produkt
Lijnzaad gebroken
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Terra Sana
Brennwert
🔥 493 kcal
Mit 493 kcal pro 100g hat Lijnzaad gebroken eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 13,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 32,5g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (19%)
13,5gKohlenh. (13%)
32,5gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 33,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8713576007671
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (33g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (32.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
33 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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