Produkt
Coconut
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bonvita
Brennwert
🔥 511 kcal
Mit 511 kcal pro 100g hat Coconut eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 50,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,8g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
50,2gKohlenh. (41%)
29,8gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,5 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8713965100051
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 204 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2375g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (29.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
37.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
60.1 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
291.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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