Produkt
Mint Sauce
Firma
Colman’s
Brennwert
🔥 120 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Mint Sauce von Colman’s liefert 120 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 165g, was 198 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (6%)
25,0gKohlenh. (89%)
0,5gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 8714100536186
Standard-Portion 165 g
Kcal pro Portion 198 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
60 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
152 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
23.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Mint Sauce enthält 120 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 165g sind das 198 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mint Sauce liefert 1,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mint Sauce enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 1,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Mint Sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mint Sauce hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.